مضرات نور خورشید برای پوست

طبق توصیه متخصصان پوست، یک فرد قبل از آنکه برای بهبود سلامت و زیبایی پوست خود

به مصرف مواد بهداشتی و مراقبت از پوست یا داروهای پوستی متوسل شود

ابتدا باید از عوامل مخرب و آسیب زننده به پوست فاصله بگیرد تا به مشکلات پوستی مبتلا نشود.

نور خورشید

دشمن شماره یک پوست نور خورشید است. صدمات و نور خورشید برای پوست از این قرارند:

بیماری های پوست
ضخیم شدن پوست
آفتاب سوختگی
پیری زودرس پوست
سرطان پوست
واکنش های سمی و آلرژیک به نور (فوتو-توکسیک، فوتوآلرژیک)

 

بسته به اینکه فرد چند بار در روز و هر بار به چه مدت در معرض نور خورشید قرار میگیرد، متفاوت است.

لازم به ذکر است که، نور خورشید در بلندمدت باعث بیماری ها و عوارض پوستی می شود.

بنابراین حتی اگر در بزرگسالی مراقب باشید و در معرض آفتاب قرار نگیرید،

چنانچه در کودکی و نوجوانی از اشعه نور خورشید صدمه دیده باشید،

در بزرگسالی به بیماری ها و عوارض پوستی ناشی از آفتاب مبتلا خواهید شد.

وقتی نور آفتاب به سطح پوست می تابد، مقداری منعکس می شود،

مقداری توسط سطح پوست و مقداری هم به اعماق پوست نفوذ میکند.

پوست سفید نور کمتر و پوست تیره نور بیشتری را جذب میکند

اما میزان و عمق نفوذ اشعه به داخل پوست سفید بیشتر است بنابراین زودتر میسوزد.

آفتاب گرفتن های طولانی مدت ضررهای جبران ناپذیری را به پوست وارد می کند

و به همین خاطر بهتر است تا به جای آفتاب گرفتن رژیم غذایی خود را اصلاح کرده

و از لبنیات حاوی ویتامین D استفاده کنید.

با توجه به خطرناک بودن نور خورشید استفاده از ضد آفتاب ها را هیچ موقع فراموش نکنید.

مباحث مربوط به عوارض مخرب اشعه ی خورشید بسیار مفصل است و از حوصله این جزوه خارج است.

دیگر عوامل مخرب پوست 

استرس های روحی و روانی 
سیگار
نوسانات دمایی (گرما و سرمای شدید) 
برخی بیماری های داخلی مانند دیابت

منبع: www.oligen.ir